Präventions- / Gesundheitskurse

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (10 x 60 Minuten)

Kursnummer: 20180702-1023853
  / ein Präventionskurs

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt?
Sie würden gerne etwas für Ihre Gesundheit im Sinne der Prävention tun?

Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das Richtige für Sie!


In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Dabei setzen Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit sowie gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen.

In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie selbst der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.

Der Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V. Sowohl der DOSB als auch die ZPP Zentrale Prüfstelle Prävention haben diesen Kurs geprüft (siehe Urkunden).

Das bedeutet, dass Sie von Ihrer gesetzlichen KV eine Erstattung der Kosten oder einen Zuschuss erhalten. Das ist abhängig von Ihrer KV.

Den Antrag auf Bezuschussung bekommen Sie von uns, nach Teilnahme am Kurs.

  

Details:

Themenbereich(e):     Haltung und Bewegung, Kräftigung
Umfang und Dauer:    10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr:                80,00 EUR
Kursleiter:                    Andreas Weber, B-Trainer Prävention mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung und als Trainer
Zielgruppe:                  Erwachsene jeden Alters, nicht geschlechtsspezifisch

Termine - 2 verschiedene Kurse:

Dienstag von 10 bis 11 Uhr, vom 16. 10. bis 18.12.2018 und alternativ Mittwoch von 16 bis 17 Uhr, vom 17.10. bis 19.12.2018

Ort:
Neuhofen, Jahnstraße 25, TuS-Sporthalle



Schauen Sie vorab auf der Homepage Ihrer Krankenkasse nach Präventions- / Gesundheitkursen und sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte unseren Trainer Andreas Weber entweder per Email andy.weber@web.de oder Telefon 0160/4461878 


Beispielübungen
           

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